01 fevereiro 2018

Aulas de Capoeira e Yoga na ADAP-SAR

Estão abertas as inscrições para aulas de Capoeira para crianças dos 3 aos 6 aos e aulas de Yoga para adultos, na Academia de Artes Performativas da Sociedade Artística Reguenguense.

A ADAP-SAR, conjuntamente com o projeto Haya (representado pela bailarina/coreógrafa Rita de Vilhena) irá fazer um conjunto de aulas de apresentação da modalidade Capoeira - modalidade de origem brasileiraque conjuga a dança com as artes marciais e que desenvolve sobretudo as capacidades sociais das crianças que a praticam.
As aulas serão dadas na escola de Reguengos e nas escolas das Aldeias envolventes.


YOGA

Controlo do stress e ansiedade , alivia dores corporais, melhora o sono, concentração e auto-controlo, aumenta flexibilidade, força, equilíbrio e coordenação.


CAPOEIRA

É luta, dança, ritmo e acrobacia.

Melhora a criatividade, autoconfiança, coordenação, força, equilíbrio, agilidade, ritmo, comunicação verbal e não-verbal.

3-6 anos: controlo do corpo, imaginação, seguir instruções, ouvir, respeitar a vez, expressão musical.

7-12 anos: força, agilidade, autoconfiança, resistência, trabalho de equipa, ginástica, técnicas defesa e ataque, expressão musical, estilo de vida saudável, liderança.


PROFESSORA RITA VILHENA

Praticante de capoeira desde 2001. Instrutora Formada pelo Mestre Balu (Brasil) RDA Capoeira. Bailarina profissional desde 2007. lniciou o seu percurso como professora em 2005, no mesmo ano em que deu início à Licenciatura em Dança na Faculdade de Motricidade Humana.

Ensinou e atuou na tv, tours e palcos de mais de 15 países para nível inic/inter e profissional. Personal trainer certificada pela Premier Trainer lnternational e pelo método Fit Arts.

Professora em instituições como: Little Gym Chiswick, Roko Gym, Step lnto Dance; Royal Academy of Dance, em ginásios e escolas para crianças a partir dos 3 anos, adultos, idosos e jovens com necessidades educativas especiais.

Certificada em Hatha Yoga pela Associação Europeia de Terapias Orientais. – MISSAO "Desenvolver atividades holísticas que promovam o bem-estar físico e mental"

 


Contactos

Rua da Caridade, 13, Reguengos de Monsaraz

7200-339 Reguengos de Monsaraz

Tel. (+351) 967 246 247

adap.artistica@gmail.com



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