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Séniores a Mexer

Mis à jour le28/06/2022

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A atividade física é uma das intervenções mais eficientes quanto à melhoria da qualidade de vida de um idoso, pois auxilia no controlo das mudanças ocorridas pelo processo de envelhecimento promovendo a independência e autonomia nas atividades do dia-a-dia. Para além disso, é essencial referir que existe uma relação direta, bastante positiva entre atividade física e a qualidade de vida, incluindo o bem-estar psicológico (emocional), os estados de humor, a ansiedade e stress, a depressão, a autoestima, as funções sociais e o combate ao isolamento.

É neste contexto que a câmara municipal de Reguengos de Monsaraz apresenta o Programa Seniores a Mexer. É um programa multidisciplinar, que engloba um leque de atividades físicas, de acompanhamento nutricional e de acompanhamento psicológico/atividades de estimulação cognitiva.

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