Psicologicamente falando | Sonhos

Sabia que…

• É durante a fase de sono mais profundo que ocorre a maior parte dos sonhos
• Nesta fase mais profunda de sono ocorre a consolidação de memória
• Em média um adulto deveria dormir 7 horas e sonha 2 horas por noite
• Habitualmente temos 4 a 6 sonhos por noite
• Só nos conseguimos lembrar-nos de cerca de 10% do que sonhamos
• Os sonhos são constituídos por variadas memórias e carregados de emoções
• A interpretação dos sonhos varia conforme as vivências e características de cada pessoa.