Webinar | Os Benefícios do Mindfulness na Saúde Mental

“Os benefícios do Mindfulness na Saúde Mental” é uma sessão online que decorre dia 7 de junho de 2023, das 14h00 às 15h30.

Marcelo Demarzo (docente da Escola Paulista de Medicina – UNIFESP e Faculdade São Leopoldo Mandic de Campinas-SP) é o orador convidado. A moderar está Sara Monteiro (professora no Departamento de Ciências Sociais e Gestão da Universidade Aberta).

As rotinas dos profissionais de saúde (e de todos nós) são complexas, deixando-nos vulneráveis a níveis de ansiedade, depressão e stress. Estes profissionais são, em sentido lato, “os nossos cuidadores”, mas se a sua saúde mental estiver debilitada, como irão ajudar a população que se encontra doente? Desta forma, torna-se preponderante atuar e promover o bem-estar destes, mas também de todos os outros profissionais e pessoas que procuram ferramentas baseadas em mindfulness para melhorar a qualidade de vida e a saúde.

O evento é uma organização dos Centros Locais de Aprendizagem (CLA-UAb) em Reguengos de Monsaraz, Ansião, Grândola, Mêda, Sabugal e São João da Madeira.

Inscrição gratuita e obrigatória (https://forms.gle/7urmys11AYnMKMSP6).