Psicologicamente falando | Afetos – A Base das Emoções e dos Sentimentos

Apesar de serem usadas como sinónimos, as palavras emoção e sentimento têm significados distintos. Uma emoção cria um sentimento. Por sua vez, este pode criar novas emoções e outros sentimentos.

As emoções são reações do cérebro perante um acontecimento e podem até ser físicas. No entanto, são passageiras e podem gerar sentimentos ou não. Já um sentimento, criado a partir de uma emoção, é duradouro.

As emoções e os sentimentos estão estritamente relacionados. Isto porque, como uma emoção gera um sentimento, que por sua vez pode dar início a emoções, um ciclo psicológico está em constante desenvolvimento. Emoção é reação enquanto que sentimento é construção.

Afeto é a base biológica das emoções e dos sentimentos. É algo mais genérico que engloba tudo o que sentimos. Nascemos com capacidade afetiva, e não só racional. Afetividade é a nossa capacidade de sentir emoções e sentimentos.

Emoções:

• Resultam de estímulos ambientais
• Reações imediatas
• Associadas a comportamentos irracionais e instintivos

Sentimentos:

• Resultado de experiências emocionais
• Reações que perduram no tempo
• Associados a conteúdos intelectuais, valores e representações